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Soulager les nausées pendant la grossesse
Étant donné que plus de 50% des femmes enceintes souffrent de nausées en début de leur grossesse, des astuces sont apparues ici et là pour les aider à soulager ces désagréments.
Celles-ci se basent notamment sur l’adoption d’une bonne hygiène de vie, à commencer par l’alimentation. Pour venir à bout des nausées en début de grossesse, les futures mamans peuvent prendre des craquelins. Patienter 15 minutes environ avant de se lever du lit. Au moment de le faire, faire en sorte de ne pas faire des mouvements brusques pour éviter les vertiges. Il est aussi déconseillé de se coucher après s’être alimenté. Manger des petites collations et des repas légers le plus fréquemment possible pour que l’estomac ne soit pas complètement vide.
Les femmes enceintes peuvent manger de tout et cela, à tout moment. Néanmoins, les plats gras, épicés et frits sont à éviter, de même que faire la cuisine. Il est préférable de demander à quelqu’un de se charger de préparer les repas puisque les odeurs fortes en cuisine déclenchent rapidement les nausées. Si ces dernières se font extrêmement ressentir, penser à renifler du gingembre ou du citron. Pour les boissons, préférer boire en petites quantités tout au long de la journée. Ne jamais boire durant les repas. Privilégier les tisanes, le soda ou l’eau gazéifiée.
Certains aliments permettent de soulager les nausées, entre autres les gâteaux, les croustilles, les cornichons, le pain, le melon d’eau, la soupe aux champignons et les nouilles.
Concernant le mode de vie, les repos sont à privilégier pour toutes femmes enceintes. Les tâches ménagères et autres activités exténuantes sont à proscrire. Les futures mamans doivent également éviter les lieux trop chauds et préférer les endroits frais. Pour certaines femmes, le recours à l’acupuncture et autres médecines douces, peut s’avérer être bénéfique pour calmer les nausées.
- Iprad Gestarelle N Nausées 15 sticks orodispersiblesNausée de Grossesse 15 sticks orodispersibles est un complément alimentaire du laboratoire Gestarelle à base d'extrait concentré de racine de gingembre. La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes et de certains actifs, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations. Pour toute demande de conseil, contactez notre service client Atida Santédiscount .
- Sea-Band Adulte Bracelet Anti-Nausées Gris 2 unitésSea-Band Adulte Bracelet Anti-Nausées Gris 2 unités soulage sans médicament les nausées et vomissements liés au mal des transports et à la grossesse. Ils soulagent également les nausées et vomissements post-opératoires et post-chimiothérapies. Sea-Band vous offre un choix naturel sans somnolences et sans effets secondaires. Nausées de grossesses : Les essais cliniques ont démontré que les bracelets Sea-Band soulagent naturellement des nausées dues à la grossesse, et leur utilisation n'entraîne pas d'effets secondaires.
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